不想要孩子，可以根据自身的情况，选择暂时性的避孕措施，也可以选择长效的避孕措施，还可以通过使用避孕套、宫内节育器等方式进行避孕。
1、暂时性的避孕措施
如果女性不想要孩子，可以在同房时佩戴安全套，能够阻止精子进入女性的阴道内，还可以降低受孕的概率。同时，女性还可以在同房后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片、米非司酮片等，能够起到紧急避孕的作用，一般在服用药物后，会出现撤退性出血的情况，从而达到避孕的效果。
2、长效的避孕措施
如果女性想要孩子，可以在宫内放置节育器，能够阻止受精卵着床，还可以达到避孕的效果。同时，女性还可以在同房后使用阴道杀精剂，也能够起到避孕的效果。
3、使用避孕套
避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，用来降低性传播感染和女性非意愿妊娠的风险。如果夫妻双方并没有生育的需求，在进行性生活时，可以通过使用避孕套的方式进行避孕，一般不会影响到正常的性生活。
4、宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常是由铜以及支架材料组成，一般可以起到避孕的效果。如果女性并没有生育的需求，也可以在医生指导下通过宫内节育器进行避孕，一般也不会影响到正常的性生活。
5、结扎手术
如果女性不想要孩子，还可以通过结扎手术的方式进行避孕，主要是通过手术的方式将输卵管切断，从而阻止精子与卵子的结合，达到避孕的效果。
建议女性在日常生活中需要注意避免频繁进行性生活，以免导致细菌感染，引起妇科炎症的情况。另外，如果没有做好妊娠的准备，建议在进行性生活时做好安全措施，佩戴避孕套，以免出现意外妊娠的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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