中医认为人瘦可能是由于先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、久病体虚、劳逸失度等原因所致。
1、先天禀赋不足
如果患者先天禀赋不足，或者是父母体弱多病，导致患者出生时身体比较瘦弱，在后天发育时没有得到充足的营养，也会出现身体偏瘦的情况。建议患者在日常生活中适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养。
2、饮食不节
如果患者长期饮食不节，比如过度节食、暴饮暴食等，可能会导致脾胃受损，引起脾胃运化功能下降，从而出现身体偏瘦的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持规律的饮食习惯，避免过度节食，以免引起脾胃虚弱的情况。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
3、情志失调
如果患者长期情志失调，如经常生气、抑郁等，可能会导致肝气郁结，影响脾胃的运化功能，从而出现身体偏瘦的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
4、久病体虚
如果患者本身存在久病体虚的情况，可能会导致身体的正气受损，从而引起身体偏瘦的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、四君子合剂等药物进行治疗。
5、劳逸失度
如果在日常生活中过度劳累，长期熬夜，可能会导致脾胃受损，引起脾胃运化功能下降，从而出现身体偏瘦的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
综上所述，若患者出现明显消瘦症状时应前往正规医院完善相关检查明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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