幼儿发热时，家长不必过度惊慌，简单退烧的核心思路是物理降温、补充水分、减少包裹和密切观察。可采取以下措施：温水擦浴、多喝液体、松解衣物、保持室内通风，同时留意精神状态与体温变化，必要时及时就医。
1.温水擦浴
用低于体温的温水毛巾擦拭颈部、腋下、大腿根等部位，帮助皮肤散热。擦浴时动作轻柔，避免用力摩擦，也不要用酒精或冰水，以免引起寒战或不适。每次擦浴约十分钟，若孩子抗拒可随时停止。
2.多喝液体
发热会加速水分流失，少量多次喂温水、稀果汁或清淡的汤羹，有助于补充体液，促进排尿和排汗，间接降低体温。如果孩子不愿喝，可尝试用勺子或滴管慢慢喂，但不要强迫。
3.松解衣物与保持通风
不要给孩子捂厚被子或穿过多衣服，适当减少覆盖，有利于身体散热。保持室内空气流通，室温调节在舒适范围，避免直接吹风。孩子感觉冷时可盖薄毯，感觉热时则减少衣物。
4.观察精神状态与体温变化
每半小时到一小时测一次体温，同时关注孩子的反应。如果孩子精神尚可、能玩能吃，可继续居家护理；若出现持续萎靡、烦躁不安、呼吸急促或惊厥，需立即就医。发热是症状而非疾病本身，退烧过程需要时间，多数情况会逐渐好转。
每个孩子的体质和病情不同，退烧方法的效果也因人而异，居家处理只是缓解症状的第一步。若发热超过三天、体温反复升高，或伴随皮疹、呕吐、腹泻等表现，应及时寻求专业医疗帮助，避免延误病情。
1.温水擦浴
用低于体温的温水毛巾擦拭颈部、腋下、大腿根等部位，帮助皮肤散热。擦浴时动作轻柔，避免用力摩擦，也不要用酒精或冰水，以免引起寒战或不适。每次擦浴约十分钟，若孩子抗拒可随时停止。
2.多喝液体
发热会加速水分流失，少量多次喂温水、稀果汁或清淡的汤羹，有助于补充体液，促进排尿和排汗，间接降低体温。如果孩子不愿喝，可尝试用勺子或滴管慢慢喂，但不要强迫。
3.松解衣物与保持通风
不要给孩子捂厚被子或穿过多衣服，适当减少覆盖，有利于身体散热。保持室内空气流通，室温调节在舒适范围，避免直接吹风。孩子感觉冷时可盖薄毯，感觉热时则减少衣物。
4.观察精神状态与体温变化
每半小时到一小时测一次体温，同时关注孩子的反应。如果孩子精神尚可、能玩能吃，可继续居家护理；若出现持续萎靡、烦躁不安、呼吸急促或惊厥，需立即就医。发热是症状而非疾病本身，退烧过程需要时间，多数情况会逐渐好转。
每个孩子的体质和病情不同，退烧方法的效果也因人而异，居家处理只是缓解症状的第一步。若发热超过三天、体温反复升高，或伴随皮疹、呕吐、腹泻等表现，应及时寻求专业医疗帮助，避免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
