糖吃多了可能会加速衰老。
因为高血糖状态会导致胰岛素分泌增多，长期如此会引起胰岛素抵抗，进而诱发炎症反应和氧化应激，这些都与衰老相关。
对于糖尿病患者来说，摄入过多的糖分可能导致血糖波动，增加心血管疾病的风险，从而影响寿命。
因此，为了保持健康，建议减少糖类食品的摄入量，并注意均衡饮食和适量运动。
因为高血糖状态会导致胰岛素分泌增多，长期如此会引起胰岛素抵抗，进而诱发炎症反应和氧化应激，这些都与衰老相关。
对于糖尿病患者来说，摄入过多的糖分可能导致血糖波动，增加心血管疾病的风险，从而影响寿命。
因此，为了保持健康，建议减少糖类食品的摄入量，并注意均衡饮食和适量运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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