39问医生

咖喱可以减肥吗

孙卓林 全科 主治医师
三级甲等
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通常情况下,咖喱是不可以减肥的。

咖喱是一种常见的调味品,主要由姜黄、辣椒、孜然、小茴香、桂皮等多种香料调配而成,能够增加食物的香味,在一定程度上可以达到增强食欲的效果。而且咖喱中含有大量的油脂以及辣椒素,适当食用以后能够促进胃肠道的蠕动,从而辅助起到促进排便的效果,但是并不具有减肥的作用。如果患者想要减肥,可以通过适当运动的方式进行改善,比如跑步、游泳等,能够促进体内的脂肪燃烧,有助于达到减肥的目的。

在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,从而为身体补充所需要的营养,也可以达到辅助减肥的效果。但是不建议患者吃脂肪含量偏高的食物,比如炸鸡、奶油蛋糕等,以免导致体内的脂肪含量有所增多,从而影响到减肥的效果。

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2023-11-04 浏览100
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