39问医生

平时饮食很清淡的人怎么会甘油三酯偏高？

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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饮食清淡却甘油三酯偏高，常见原因是精制主食和糖分摄入过多，而非油脂本身。米饭、面条、甜点等会转化为甘油三酯，部分人群还存在代谢差异。建议关注主食总量，增加全谷物和蔬菜比例，规律运动有助改善。个体情况不同，必要时可咨询医生评估。

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2026-06-23 浏览100次

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