颈部疼痛、活动不灵活多考虑是睡姿不当引起的，也可能是外伤、颈椎病、颈部肌肉劳损、颈椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不当，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现颈部疼痛、活动不灵活等情况。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果颈部受到外界物体撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现活动受限的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，大部分患者会出现颈部疼痛、活动不灵活等情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
5、颈椎管狭窄
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到外伤，容易造成颈椎管狭窄，大部分患者会出现颈肩部疼痛、麻木等情况，随着病情发展，会出现活动受限的情况。患者可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过颈部制动的方式进行缓解。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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