高压120低压是指收缩压120mmHg，舒张压63mmHg，可能是由于饮食不当、剧烈运动、情绪波动幅度大、低血压、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常吃一些高盐、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、蛋糕等，就会导致体内的血压出现升高的情况，从而引起收缩压120mmHg，舒张压63mmHg的情况。建议患者在日常生活中需要调整饮食结构，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等，避免食用上述食物，以免引起血压升高的情况。
2、剧烈运动
如果患者在平时经常进行剧烈运动，比如打羽毛球、打篮球、跳绳等，会导致身体内的血液循环流动加快，同时心脏的收缩力也会增强，此时就会引起收缩压120mmHg，舒张压63mmHg的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免剧烈运动，以免引起血压升高的情况。
3、情绪波动幅度大
如果患者在日常生活中情绪波动幅度比较大，经常出现情绪激动、紧张等不良情绪，就可能会导致交感神经兴奋，从而引起收缩压120mmHg，舒张压63mmHg的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大，可以通过适当运动、听音乐等方式排解压力。
4、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。低血压可能与长期营养不良、心力衰竭等原因有关，患者可能会出现头晕、视野模糊、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸奥曲肽、盐酸米多君等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、铁元素等营养物质的食物，如牛肉、猪肝等。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素分泌过多，导致交感神经兴奋，患者可能会出现收缩压120mmHg，舒张压63mmHg的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛肉、鸡蛋、芹菜等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体免疫力，有利于维持血压稳定。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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