决明子一般不能减肥,减肥的患者可以吃一些低热量、低脂肪的食物,比如燕麦、荞麦、黄瓜、西红柿等,还可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽、打球等,对减肥有一定的帮助。
决明子是一种中药材,具有清热明目、润肠通便的功效,通常用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。决明子并不具有减肥的功效,所以决明子一般不能减肥。患者在减肥期间可以适当的吃一些低热量、低脂肪的食物,比如燕麦、荞麦、黄瓜、西红柿等,可以增加人体的饱腹感,减少其他主食的摄入,从而达到减肥的目的。
患者在减肥期间要合理饮食,不可以过度节食,以免对身体健康造成不利的影响。同时,患者还可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽、打球等,可以促进体内脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。