第二次长高有什么预兆_39问医生

第二次长高有什么预兆

林东升全科主治医师

三级甲等

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第二次长高的预兆，主要包括生长发育加快、食欲增加、体重增长、肢体增长、睡眠质量提升等。

1、生长发育加快

第二次长高可能会出现生长发育加快的现象，此时身高和体重的增长速度会比之前更快，而且会出现身体肌肉逐渐增多的情况。

2、食欲增加

第二次长高可能会出现食欲增加的现象，此时胃口会比较好，而且对任何食物都比较感兴趣。但是在此期间要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。

3、体重增长

此时体内的新陈代谢速度会比较快，而且食量也会比较大，可能会出现体重逐渐增长的情况。

4、肢体增长

第二次长高可能会出现肢体增长的现象，此时肢体的长度会比之前更长，而且会出现肢体增粗的情况。

5、睡眠质量提升

此时身体的各个器官会逐渐得到修复，而且体内的生长激素也会逐渐分泌，在一定程度上还可以提高睡眠质量。

如果患者出现上述症状，则说明还有长高的可能，但具体时间因人而异。在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳绳、跑步等，从而促进骨骼的发育，在一定程度上也可以促进身高的增长。

2023-11-03 浏览100次

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