手术后胳膊抬不起来可以考虑功能性训练、肌肉强化训练、神经康复训练、针灸治疗、中药外敷等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列渐进性的活动来提高关节活动度、肌力和耐力，如肩关节稳定性练习。旨在恢复受伤手臂的功能。此方法适用于术后初期，以温和的方式逐渐恢复受损肢体的功能。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用重量或阻力设备来增强受影响区域的肌肉力量，例如哑铃弯举。目标是增加上肢的力量和稳定性。适合中后期阶段，以支持受伤手臂的物理功能。
3.神经康复训练
神经康复训练针对受损神经系统，采用特定技巧和活动来改善其功能，如针刺电刺激疗法。重点在于恢复受损手臂的感觉和运动能力。对于存在神经损伤或功能障碍的情况，在专业指导下进行是非常必要的。
4.针灸治疗
针灸治疗利用细针刺入身体特定穴位来调节气血流通，促进自然愈合过程。可缓解局部肌肉紧张和疼痛。在某些情况下，特别是在术后管理中，针灸可能作为一种辅助手段用于减轻不适症状。
5.中药外敷
中药外敷利用传统草药制成的贴膏或散剂直接作用于患处，具有消肿止痛的作用。当患者对常规止痛药物有不良反应时，可以考虑使用中药外敷作为替代方案。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。同时，建议采取适当的营养补充，如富含蛋白质的食物，以支持组织修复和重建。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列渐进性的活动来提高关节活动度、肌力和耐力，如肩关节稳定性练习。旨在恢复受伤手臂的功能。此方法适用于术后初期，以温和的方式逐渐恢复受损肢体的功能。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用重量或阻力设备来增强受影响区域的肌肉力量，例如哑铃弯举。目标是增加上肢的力量和稳定性。适合中后期阶段，以支持受伤手臂的物理功能。
3.神经康复训练
神经康复训练针对受损神经系统，采用特定技巧和活动来改善其功能，如针刺电刺激疗法。重点在于恢复受损手臂的感觉和运动能力。对于存在神经损伤或功能障碍的情况，在专业指导下进行是非常必要的。
4.针灸治疗
针灸治疗利用细针刺入身体特定穴位来调节气血流通，促进自然愈合过程。可缓解局部肌肉紧张和疼痛。在某些情况下，特别是在术后管理中，针灸可能作为一种辅助手段用于减轻不适症状。
5.中药外敷
中药外敷利用传统草药制成的贴膏或散剂直接作用于患处，具有消肿止痛的作用。当患者对常规止痛药物有不良反应时，可以考虑使用中药外敷作为替代方案。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。同时，建议采取适当的营养补充，如富含蛋白质的食物，以支持组织修复和重建。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
甲钴胺分散片
