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备孕期可以吃维生素E软胶囊囊吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
备孕期可以适量服用维生素E软胶囊囊，但需注意剂量和可能的副作用，在医生或营养师指导下进行。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用。在备孕期适量补充维生素E可能有助于提高精子质量和数量，促进卵子发育和着床。但过量摄入可能导致激素水平紊乱，影响内分泌系统平衡。对于备孕期的夫妻，适量补充维生素E是有益的。但应避免过量摄入，建议在医生或营养师指导下使用，并注意与其他药物的相互作用。
除了维生素E外，均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒也是备孕期间的重要注意事项。