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来大姨妈吃榴莲会不会月经量多
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
来大姨妈期间适量食用榴莲一般不会造成月经量多。
虽然榴莲本身并不会直接导致月经量的变化，但其含有的天然糖分较高，过量摄入可能导致体内热量积聚，间接影响内分泌系统稳定性和代谢水平，从而可能对月经周期产生一定的影响。此外，对于体质较为敏感的人群，过多摄入热性的食物如榴莲，可能会导致体内激素水平波动，进一步影响月经量。因此，在大姨妈期间，应合理控制榴莲等高糖、高热量食品的摄入量，以维持身体健康。
如果女性在经期出现痛经的症状，则不建议进食榴莲，以免加重腹痛症状。
月经期间，女性应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，确保充足的休息时间，并适当进行温和形式的运动如瑜伽，有助于缓解经期不适。