39问医生

维生素d3和奶间隔多久

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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维生素D3与奶类间隔2小时服用可以减少不良反应的发生。由于维生素D3属于脂溶性维生素,与食物中的脂肪结合后更容易被身体吸收利用,因此建议在进食高脂肪食物后服用,以提高吸收效率。
维生素D3是一种脂溶性维生素,奶类中的蛋白质和脂肪可促进其吸收。摄入维生素D3后间隔2小时再喝奶,可以避免维生素D3的吸收受到奶类中的蛋白质和脂肪的影响,从而减少不良反应的发生。如果摄入维生素D3后立即喝奶,可能会导致血药浓度升高,增加不良反应的风险,如头痛、恶心、呕吐等。
维生素D3通过促进钙的吸收,有助于骨骼健康,因此,建议在医生的指导下使用,特别是对于孕妇、老年人等特殊人群。
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2024-10-21 浏览100
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