小儿脾虚常用推拿手法有补脾经、摩腹、揉足三里、捏脊。这些手法有助于健脾助运、改善食欲和消化，但需根据年龄、体质和具体表现选择，最好在专业医师指导下进行。
1.补脾经
补脾经在拇指桡侧缘，从指尖向指根方向直推，或旋推拇指螺纹面。力度轻柔，频率均匀，每次约三到五分钟。常用于改善食欲不振、面色偏黄等脾虚表现。湿热或积滞明显时未必适合。
2.摩腹
摩腹以手掌面或四指指腹贴住腹部，顺时针轻摩。动作缓和，不要用力按压，饭后一小时内不宜进行。有助于调理脾胃、缓解腹胀和排便不畅。腹部皮肤破损、发热或急腹症时暂停。
3.揉足三里
足三里在小腿前外侧，膝眼下三寸、胫骨旁开一横指处。用拇指指端轻柔按揉，两侧交替进行。可健脾和胃、增强体质。定位不准可能影响效果，建议先由专业人员示范。
4.捏脊
捏脊从尾骨端沿脊柱向上至大椎，双手拇指与食指配合捏起皮肤，边捏边向上推进。通常捏三到五遍，最后一遍可提捏。对脾虚、食欲差、睡眠不安有一定帮助。皮肤感染、脊柱畸形或高热时不宜。
小儿推拿讲究轻柔、均匀、缓和，手法和时长需随年龄、体质、病情调整。若脾虚症状长期不改善，或伴有消瘦、反复腹泻、发热等，应及时就医。推拿可作为辅助调理，不能替代正规诊疗。
1.补脾经
补脾经在拇指桡侧缘，从指尖向指根方向直推，或旋推拇指螺纹面。力度轻柔，频率均匀，每次约三到五分钟。常用于改善食欲不振、面色偏黄等脾虚表现。湿热或积滞明显时未必适合。
2.摩腹
摩腹以手掌面或四指指腹贴住腹部，顺时针轻摩。动作缓和，不要用力按压，饭后一小时内不宜进行。有助于调理脾胃、缓解腹胀和排便不畅。腹部皮肤破损、发热或急腹症时暂停。
3.揉足三里
足三里在小腿前外侧，膝眼下三寸、胫骨旁开一横指处。用拇指指端轻柔按揉，两侧交替进行。可健脾和胃、增强体质。定位不准可能影响效果，建议先由专业人员示范。
4.捏脊
捏脊从尾骨端沿脊柱向上至大椎，双手拇指与食指配合捏起皮肤，边捏边向上推进。通常捏三到五遍，最后一遍可提捏。对脾虚、食欲差、睡眠不安有一定帮助。皮肤感染、脊柱畸形或高热时不宜。
小儿推拿讲究轻柔、均匀、缓和，手法和时长需随年龄、体质、病情调整。若脾虚症状长期不改善，或伴有消瘦、反复腹泻、发热等，应及时就医。推拿可作为辅助调理，不能替代正规诊疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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