来大姨妈可以适量喝豆浆。
来大姨妈期间，由于体内激素变化，可能导致子宫内膜脱落出血，而豆浆中的大豆异黄酮等成分具有一定的植物雌激素作用，有助于调节内分泌，改善经期不适症状。但是，如果对豆浆过敏或者存在乳糖不耐受等问题，则应避免饮用。
在来大姨妈时，若不存在对豆浆过敏或乳糖不耐受的情况，此时则可以适当喝一些豆浆。
女性在月经期间应注意饮食调理，合理搭配营养，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
来大姨妈期间，由于体内激素变化，可能导致子宫内膜脱落出血，而豆浆中的大豆异黄酮等成分具有一定的植物雌激素作用，有助于调节内分泌，改善经期不适症状。但是，如果对豆浆过敏或者存在乳糖不耐受等问题，则应避免饮用。
在来大姨妈时，若不存在对豆浆过敏或乳糖不耐受的情况，此时则可以适当喝一些豆浆。
女性在月经期间应注意饮食调理，合理搭配营养，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
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