宝宝34天，每天的睡眠时间一般在16~20个小时左右是正常的。但由于每个宝宝的个体差异，睡眠时间也会有所不同。
宝宝的睡眠时间并没有明确的规定，一般来说，年龄越小，需要睡眠的时间越长，而年龄越大，需要睡眠的时间越短。正常情况下，宝宝出生后1天的睡眠时间为20个小时左右，除了吃奶以外，大部分时间都在睡眠中度过。随着年龄的增长，睡眠时间也会逐渐减少，一般在6个月左右，宝宝的睡眠时间会逐渐与成人相似。
家长要注意观察宝宝的睡眠情况，如果宝宝出现睡眠时间过长或者过短的情况，可能是身体不适引起的，家长要及时带宝宝到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。此外，家长在日常生活中要注意合理喂养宝宝，如果是母乳喂养，母亲要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响母乳质量，不利于宝宝的生长发育。如果是奶粉喂养，家长要注意奶粉的冲泡方法，避免温度过高，也要避免温度过低，以免宝宝吃了以后出现腹胀、腹痛等症状，影响睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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