膝盖指膝关节，膝关节有灼烧感，下蹲隐隐痛多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是缺钙、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致膝关节周围肌肉乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现上述症状。可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，平时也可以多到户外晒太阳，促进钙的吸收。
3、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过半月板成形术、半月板修复术等手术方式进行治疗。
4、骨关节炎
膝关节长期负重劳动、受凉等原因可能会诱发骨关节炎，炎症刺激可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，不要剧烈运动。
5、滑膜炎
滑膜是关节囊的内层结构，为一层薄而柔润的结缔组织膜，可分泌滑液润滑关节，还能为半月板、关节软骨提供营养物质和排泄代谢废物。如果滑膜受到刺激产生炎症，可能会出现膝关节肿胀、灼热感等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物控制炎症，缓解不适症状。
除此之外，也可能是风湿性关节炎、膝关节炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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