孩子脚扭后一般选择热敷效果会比较好一些，能够促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
孩子脚扭伤可能是在活动的过程中没有做好防护措施，导致局部的软组织受到了损伤，会引起肿胀和疼痛，在48小时之内可以采取冰敷的方式来缓解，能够收缩毛细血管，可以减轻肿胀和疼痛。如果超过了48小时，可以采取局部热敷的方式来缓解，能够加速血液循环，可以促进淤血的吸收，有助于缓解症状。在热敷的时候尽量选择热水，避免使用热水泡脚，以免影响到局部的血液循环，可以使用热毛巾或者是热水袋热敷，每次热敷的时间在20分钟左右，避免时间过长，以免造成局部的皮肤烫伤。
如果孩子的症状比较严重，伴随着剧烈疼痛的症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到抗炎镇痛的效果。在恢复期间需要注意休息，避免剧烈运动，以免影响恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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