发脾气一般是指发脾气。情绪低落还容易发脾气想哭，多考虑是精神压力大导致的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
当工作生活压力比较大的时候，患者可能会出现情绪低落、易怒、烦躁等症状。患者可以通过户外运动的方式来释放压力，也可以多和家人朋友沟通交流，在一定程度上可以缓解症状。
2、焦虑症
是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
是指一种以情绪低落为主要表现的精神心理疾病，可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等原因有关。患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、双相情感障碍
是一类既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有遗传倾向。患者会出现情绪高涨、精力减退、活动增多、易激惹等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如拉莫三嗪片、利培酮片等药物治疗。患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、精神分裂症
该疾病是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，多与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。患者会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状。患者可以遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院精神心理科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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