胃痛持续不缓解，应尽快就医评估，不宜硬扛，先排除急腹症或心脏问题。可同时做到及时就医评估、调整饮食方式、观察伴随表现、避免自行用药、保持休息与情绪平稳。
1.及时就医评估
疼痛持续不缓解或加重，需尽快就诊。医生结合疼痛位置、性质、持续时间及伴随症状，安排检查，判断是胃部问题还是腹部急症。
2.调整饮食方式
暂选温软清淡易消化食物，少量多餐，避开辛辣、油腻、生冷、过甜及刺激饮品。空腹不适明显时可少量进食温粥，不必强迫。
3.观察伴随表现
留意呕血、黑便、剧烈腹胀、持续呕吐、发热、冷汗、胸闷、呼吸困难等。疼痛放射至肩背或伴心慌也需警惕。记录变化有助就诊描述。
4.避免自行用药
原因未明时，不要随意服用止痛药、偏方或来路不明的胃药。部分止痛药可能掩盖病情，甚至加重胃部损伤。是否用药应由医生判断。
5.保持休息与情绪平稳
紧张焦虑可能让胃部不适更明显。适当休息，避免剧烈运动和饮酒吸烟，注意腹部保暖。疼痛突然加重，应立即寻求急救帮助。
胃痛原因较多，恢复情况因人而异。反复发作或伴随消瘦、吞咽困难、贫血等表现时更需重视，及时检查、规律随访比硬扛更安全。就诊时可由陪同人员协助记录症状变化。
1.及时就医评估
疼痛持续不缓解或加重，需尽快就诊。医生结合疼痛位置、性质、持续时间及伴随症状，安排检查，判断是胃部问题还是腹部急症。
2.调整饮食方式
暂选温软清淡易消化食物，少量多餐，避开辛辣、油腻、生冷、过甜及刺激饮品。空腹不适明显时可少量进食温粥，不必强迫。
3.观察伴随表现
留意呕血、黑便、剧烈腹胀、持续呕吐、发热、冷汗、胸闷、呼吸困难等。疼痛放射至肩背或伴心慌也需警惕。记录变化有助就诊描述。
4.避免自行用药
原因未明时，不要随意服用止痛药、偏方或来路不明的胃药。部分止痛药可能掩盖病情，甚至加重胃部损伤。是否用药应由医生判断。
5.保持休息与情绪平稳
紧张焦虑可能让胃部不适更明显。适当休息，避免剧烈运动和饮酒吸烟，注意腹部保暖。疼痛突然加重，应立即寻求急救帮助。
胃痛原因较多，恢复情况因人而异。反复发作或伴随消瘦、吞咽困难、贫血等表现时更需重视，及时检查、规律随访比硬扛更安全。就诊时可由陪同人员协助记录症状变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
