39问医生

脚三踝骨折手术后怎么恢复锻炼

李鹏 骨科 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
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脚三踝骨折手术后可以通过肌肉锻炼、关节活动度锻炼、负重锻炼等方式恢复锻炼。

1、肌肉锻炼

在术后可以通过肌肉锻炼来恢复踝关节的功能,如直腿抬高、下肢踢腿、屈膝锻炼等,可以增加肌肉的力量,防止肌肉萎缩。

2、关节活动度锻炼

在术后可以通过关节活动度锻炼来恢复关节的功能,如屈伸膝关节、外翻外旋、内翻内收等,可以促进血液循环,防止关节僵硬。

3、负重锻炼

在术后可以通过负重锻炼来恢复关节的功能,如借助拐杖负重锻炼、在小范围内负重锻炼等。

除此之外,还可以通过中药熏洗等方式恢复锻炼,患者需要在医生的指导下进行康复锻炼,避免过度锻炼造成二次损伤,影响身体恢复。在锻炼的过程中如果出现不适症状,需要及时停止并且前往医院就诊。

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2023-07-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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