秋季养肝护肝的食物一般有枸杞、桑葚、百合、莲子、梨等。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在肝肾阴虚的患者，适当吃枸杞可以起到一定的改善作用。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在肝肾阴虚的患者，适当吃桑葚可以改善口干口渴、眼睛干涩等不适现象。
3、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，也具有止咳祛痰的作用。存在阴虚燥咳、失眠多梦等不适现象的患者，适当吃百合可以起到一定的改善作用。
4、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，也具有健脾止泻的作用。存在脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等不适现象的患者，适当吃莲子可以改善病情。
5、梨
梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，也具有润肠通便的作用。存在肺燥咳嗽、热病津伤、消渴、便秘等不适现象的患者，适当吃梨可以改善不适症状。
除此之外，秋季养肝护肝的食物还有葡萄、橙子等。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。
