经血排不干净，一般可以通过日常护理、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、日常护理
月经期内要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免细菌滋生引发感染。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2、饮食调理
在月经期内，女性要注意避免食用生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重腹部不适症状。可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
3、物理治疗
如果女性腹部受凉，可能会导致经血淤积，出现经血排出不畅的情况。此时可以使用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，有利于经血的排出。
4、药物治疗
如果是子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病导致的经血排出不畅，可以在医生的指导下服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物治疗。子宫内膜炎的患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。子宫内膜息肉的患者可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物治疗。
5、手术治疗
如果患者出现了子宫内膜息肉，可以在医生的指导下进行宫腔镜手术治疗。宫腔镜手术属于微创手术，手术创伤比较小，恢复比较快。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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