生小孩后阴道松弛可以通过运动锻炼、物理疗法、手术治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症改善。
1、运动锻炼
如果在生完孩子以后，通过运动锻炼的方式能够促进阴道的收缩，帮助阴道恢复到紧致的状态。但是需要坚持运动锻炼，每天坚持锻炼一个小时左右，能够看到效果。
2、物理疗法
也可以通过物理疗法的方式进行改善，例如电刺激疗法、磁刺激疗法等，能够改善阴道局部的肌肉松弛，使阴道变得紧致。
3、手术治疗
如果症状比较严重，通过物理疗法得不到改善，可以通过手术治疗的方式进行改善，例如阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等，能够使阴道恢复到紧致的状态。
除了可以通过以上几种方式进行改善以外，还可以通过提肛运动的方式进行缓解，也能够起到一定的帮助作用。在日常生活中，还要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。
