39问医生

皮肤干喝什么补水

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,皮肤干的患者可以适量饮用温热的白开水,也可以适量饮用柠檬水、蜂蜜水、菊花茶、绿茶等饮品,对皮肤干的情况有一定的辅助改善作用,但饮品不可代替药物。

1、白开水

皮肤干可能是因为皮肤缺乏水分,从而导致皮肤出现干燥、紧绷、脱屑等症状。患者适量喝温热的白开水,不仅可以补充身体所需的水分,还可以加快身体的新陈代谢,有利于皮肤干的症状改善。

2、柠檬水

柠檬水是由柠檬制作而成的,柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸等营养成分,适量喝柠檬水不仅可以补充身体所需的维生素,还可以起到促进皮肤新陈代谢的作用,对于皮肤干的症状有一定的缓解作用。

3、蜂蜜水

蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖等营养成分,适量喝蜂蜜水不仅可以补充身体所需的维生素,还可以起到促进肠胃蠕动、润肠通便的作用,有利于皮肤干的症状改善。

4、菊花茶

菊花茶中含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸、微量元素等营养成分,适量喝菊花茶不仅可以补充身体所需的维生素,还可以起到清热解毒、清肝明目的作用,有利于改善皮肤干的症状。

5、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,适量喝绿茶不仅可以补充身体所需的维生素,还可以起到提神醒脑、缓解皮肤干燥的作用。

除此之外,患者还可以适量饮用红枣枸杞茶、苦丁茶等饮品,但饮品不可代替药物。如果患者皮肤干的症状比较严重,建议及时到正规医院就诊,以免延误病情。

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2023-08-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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