出现下体疼痛，先保持冷静，避免乱用止痛药或热敷揉按，根据疼痛位置、持续时间和伴随表现判断原因，必要时及时到泌尿外科或急诊。需要关注观察疼痛位置与伴随症状、排查常见原因、识别紧急就医信号、就诊前临时护理、恢复后日常预防。
1.观察疼痛位置与伴随症状
疼痛在阴囊、睾丸、阴茎、会阴或小腹，性质为胀痛、刺痛或绞痛，是否伴红肿、发热、尿频、血尿、恶心呕吐，有助于判断方向。
2.排查常见原因
常见有磕碰挤压等外伤、附睾炎或睾丸炎等感染、精索静脉曲张、尿路结石放射痛，以及睾丸扭转等急症。不同原因处理差别大，不能自行猜测。
3.识别紧急就医信号
突发剧烈疼痛、睾丸位置抬高或肿胀明显、伴恶心呕吐、发热寒战、排尿困难或血尿，尤其疼痛持续加重，应尽快到急诊或泌尿外科，避免延误。
4.就诊前临时护理
减少走动，穿宽松衣物，避免挤压和剧烈运动，不要反复揉按或盲目热敷。可记录疼痛开始时间、变化和伴随症状，方便就诊说明。
5.恢复后日常预防
保持局部清洁干燥，避免久坐、憋尿和过度劳累，运动时注意保护会阴部。若疼痛反复出现，即使程度不重，也建议专科检查。
下体疼痛原因复杂，部分情况进展较快。若疼痛突然加重或伴全身不适，不要因尴尬而拖延。及时就医、如实描述，多数问题能获得更合适处理。日常关注身体变化，减少焦虑和自行判断。
1.观察疼痛位置与伴随症状
疼痛在阴囊、睾丸、阴茎、会阴或小腹，性质为胀痛、刺痛或绞痛，是否伴红肿、发热、尿频、血尿、恶心呕吐，有助于判断方向。
2.排查常见原因
常见有磕碰挤压等外伤、附睾炎或睾丸炎等感染、精索静脉曲张、尿路结石放射痛，以及睾丸扭转等急症。不同原因处理差别大，不能自行猜测。
3.识别紧急就医信号
突发剧烈疼痛、睾丸位置抬高或肿胀明显、伴恶心呕吐、发热寒战、排尿困难或血尿，尤其疼痛持续加重，应尽快到急诊或泌尿外科，避免延误。
4.就诊前临时护理
减少走动，穿宽松衣物，避免挤压和剧烈运动，不要反复揉按或盲目热敷。可记录疼痛开始时间、变化和伴随症状，方便就诊说明。
5.恢复后日常预防
保持局部清洁干燥，避免久坐、憋尿和过度劳累，运动时注意保护会阴部。若疼痛反复出现，即使程度不重，也建议专科检查。
下体疼痛原因复杂，部分情况进展较快。若疼痛突然加重或伴全身不适，不要因尴尬而拖延。及时就医、如实描述，多数问题能获得更合适处理。日常关注身体变化，减少焦虑和自行判断。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
