怀孕18周染了头发应及时停止使用，并注意多喝水、合理饮食、放松心情、注意休息等。
1、及时停止使用
染发剂中通常含有大量的化学成分，怀孕期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，如果在此期间染了头发，可能会对身体造成一定的刺激，从而出现头皮瘙痒、红肿、刺痛等症状，还可能会通过胎盘影响胎儿的生长发育。因此，建议孕妇及时停止使用染发剂，并注意多喝水，促进机体的新陈代谢，有利于染发剂中有害成分的排出。
2、多喝水
由于染发剂中含有大量的化学成分，如果长期使用可能会通过头皮进入血液，并通过胎盘影响胎儿的生长发育，还可能会导致胎儿出现畸形的情况。因此，建议孕妇多喝水，可以促进身体的新陈代谢，有利于染发剂中有害成分的排出。
3、合理饮食
孕妇在怀孕期间应注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长发育。
4、放松心情
孕妇在怀孕期间应保持良好的心情，避免过度紧张，可以适当进行户外散步，有助于缓解不良的情绪。
5、注意休息
孕妇在怀孕18周时，胎儿发育相对比较稳定，此时可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，但要避免剧烈运动。
如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
