预防老年人心脑血管病最重要的因素是减缓心脑血管动脉硬化的进展：应从饮食上注意清淡饮食，低脂、低油、低糖，少盐饮食是老年人预防高血压的原则之一。老年人要注意饮食营养的多样化，应保证每天都有优质蛋白质摄入，比如植物蛋白，包括豆浆、豆腐等食物，每天要吃八分饱，在两餐之间可以加入坚果酸奶等食物，以防饥饿，切忌暴饮暴食。在药物方面可以酌情应用阿司匹林，还有抗动脉硬化药物，比如他汀类药物，像阿托伐他汀等，对于预防心脑血管会是有利的。还可以结合一些适当的运动，都会对健康有利。
2024-01-24 11:36 举报
