29岁皮肤就松弛了，可以通过饮食调整、按摩、拉伸等方法进行改善。
1、饮食调整
患者平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，因为胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，帮助皮肤更加紧致，减少皮肤松弛的现象。此外，患者也可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃等，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性。
2、按摩
患者可以将手掌搓热，然后用手掌心顺时针按摩皮肤，可以帮助促进皮肤的血液循环，增加皮肤的弹性，在一定程度上可以改善皮肤松弛的情况。
3、拉伸
患者可以将手臂紧贴于胸部，然后用手掌的小鱼际部位，由下往上轻轻地拍打，可以帮助舒缓皮肤，增加皮肤的弹性。
除此之外，患者还可以通过运动等方法进行改善。如果患者皮肤松弛的情况比较严重，通过上述方法无法改善，也可以到正规医院的美容科进行面部提升手术。建议患者在日常生活中要注意皮肤的护理，及时补充水分，保持皮肤的水油平衡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
