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小腿酸痛可以用筋膜枪吗
许鸿智
副主任医师
三甲
广东省中医院
骨科
小腿酸痛时，可以使用筋膜枪进行缓解。
筋膜枪通过振动作用于肌肉和软组织，促进血液循环，减少肌肉紧张和乳酸积聚，从而缓解小腿酸痛的症状。但需注意控制好力度，避免对肌肉造成二次损伤。
如果患者是因为剧烈运动后导致的小腿酸痛，则建议在休息一天左右再使用筋膜枪；若症状持续不缓解或伴有其他不适，应尽快就医以排除骨折、肌腱炎等可能的病因。
对于小腿酸痛的情况，在使用筋膜枪放松的同时，还应注意适当拉伸，并结合热敷等措施以促进恢复。日常生活中，应合理安排运动强度与频率，以免过度劳累引起小腿酸痛。