19个月宝宝可以和家里大人一起吃饭，但建议尽量不要一起吃饭。因为此时宝宝的咀嚼能力和消化能力都还未发育完善，如果一起吃饭，可能会影响宝宝的正常饮食，还可能会出现呛咳的情况。
对于19个月的宝宝，家长可以适当给宝宝吃辅食，但应尽量将食物切碎，并且要保证食物的营养均衡。因为此时宝宝的咀嚼能力和消化能力都还未发育完善，如果过早添加辅食，可能会增加宝宝的咀嚼负担，容易导致宝宝出现呛咳的情况，还可能会引起消化不良。
此外，建议家长在给宝宝添加辅食时，尽量选择一些柔软、易消化的食物，如米糊、米粉、蔬菜泥、水果泥等，能够补充身体所需要的营养成分，也不会对宝宝的胃肠道造成不良影响。
日常生活中，家长要注意宝宝的护理，注意天气变化，及时给宝宝增添衣物，避免宝宝着凉。同时，家长也要注意宝宝的饮食健康，避免给宝宝吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响宝宝的正常发育。
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