经常无故哭泣一天三四次很难受，可能与个人情绪有关，也可能是抑郁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的处理方法。
1、个人情绪
如果个人情绪比较敏感，遇到一些让自己不愉快的事情，可能会出现哭泣的现象。此时可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善不良情绪，缓解哭泣的现象。
2、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现哭泣的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物辅助改善，同时，还可以配合心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有遗传倾向。患者可出现躁狂发作、抑郁发作，或者躁狂和抑郁交替发作等情况，导致出现经常无故哭泣的现象。患者可遵医嘱使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。也可通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期精神紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起神经衰弱，出现经常无故哭泣的现象。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持心情的愉悦，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
5、恐惧症
恐惧症是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍，患者会出现异乎寻常的恐惧、紧张不安、焦虑、恐惧等症状，还会伴有回避行为，患者会因此而苦恼、痛苦、失望，患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、劳拉西泮等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式来缓解。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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