通常情况下，宝贝8岁这段时间经常说手脚酸，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与缺钙、缺乏维生素D、肌肉劳损、病毒性感冒等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致体内产生大量的乳酸，从而引发上述症状。一般属于正常的生理反应，可以适当休息，避免剧烈运动。
2、缺钙
如果平时不注意饮食营养均衡，长时间地缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松，从而出现身体乏力、肌肉痉挛等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
3、缺乏维生素D
如果孩子平时摄入的维生素D不够，可能会导致体内缺乏维生素D，从而使神经兴奋，出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含维生素D丰富的食物，如动物内脏、海鲜等。也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物治疗。
4、肌肉劳损
如果孩子平时运动量过大，可能会导致肌肉劳损，从而引发上述症状。一般属于正常的生理反应，可以注意劳逸结合，避免剧烈运动。也可以及时到医院，通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
5、病毒性感冒
病毒性感冒通常是指自身受到病毒感染所引起的上呼吸道感染疾病，患者可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，也可能会伴随身体乏力、酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
如果患者症状没有得到缓解并且还有加重的情况建议及时就医，以免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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