雾视验光法一般按准备与基础检查、初始雾视、逐步去雾、红绿平衡与双眼平衡、复核试戴的顺序进行，目的是放松眼睛调节，获得更接近真实的屈光状态。
1.准备与基础检查
先了解用眼需求和旧镜佩戴情况，检查裸眼视力与旧镜视力，调整验光仪器位置，完成基础屈光检查，为雾视提供起始参考。
2.初始雾视
在初步矫正基础上适度增加正球镜，使焦点略移到视网膜前方，眼睛暂时看远模糊，从而减轻调节紧张，让后续测量更稳定。
3.逐步去雾
以较小幅度逐渐减少正球镜，对比不同镜片下的视力变化，寻找看得较清晰、用眼较轻松的度数，避免去雾过快引起调节反弹。
4.红绿平衡与双眼平衡
借助红绿视标判断度数是否偏深或偏浅，再比较双眼清晰度和舒适度，使两眼负担尽量接近，减少单眼过矫或欠矫。
5.复核试戴
结合旧镜度数、日常用眼习惯和双眼平衡结果进行试戴，观察有无头晕、眼胀、视物变形，记录最终度数并给出配镜建议。
雾视验光需由专业人员操作，结果受调节力、配合程度和疲劳状态影响。儿童青少年或调节紧张者，可能需结合其他检查，不能单凭一次结果判断。试戴不适要及时反馈，按建议复查。
1.准备与基础检查
先了解用眼需求和旧镜佩戴情况，检查裸眼视力与旧镜视力，调整验光仪器位置，完成基础屈光检查，为雾视提供起始参考。
2.初始雾视
在初步矫正基础上适度增加正球镜，使焦点略移到视网膜前方，眼睛暂时看远模糊，从而减轻调节紧张，让后续测量更稳定。
3.逐步去雾
以较小幅度逐渐减少正球镜，对比不同镜片下的视力变化，寻找看得较清晰、用眼较轻松的度数，避免去雾过快引起调节反弹。
4.红绿平衡与双眼平衡
借助红绿视标判断度数是否偏深或偏浅，再比较双眼清晰度和舒适度，使两眼负担尽量接近，减少单眼过矫或欠矫。
5.复核试戴
结合旧镜度数、日常用眼习惯和双眼平衡结果进行试戴，观察有无头晕、眼胀、视物变形，记录最终度数并给出配镜建议。
雾视验光需由专业人员操作，结果受调节力、配合程度和疲劳状态影响。儿童青少年或调节紧张者，可能需结合其他检查，不能单凭一次结果判断。试戴不适要及时反馈，按建议复查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
