39问医生

VC泡腾片有用吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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VC泡腾片对于缺乏维生素C的人群可能有益,但正常饮食已足够摄取,过量摄入可能导致不适。
VC泡腾片中的维生素C可以参与体内多种代谢过程,如促进铁的吸收、抗氧化等。对于缺乏维生素C的人群,适量摄入可能有益于改善皮肤健康、增强免疫力。然而,正常饮食中已经含有足够的维生素C,一般不需要额外补充。过量摄入可能引起腹泻、腹痛等不适症状。
对于普通人群,无需额外补充VC泡腾片。而对于特定人群如孕妇、儿童或存在特定健康问题的人群,在医生指导下适量摄入可能有益。
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2024-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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