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怀孕能吃空心菜吗
王怡炬
主治医师
三甲
产科
怀孕期间可以适量食用空心菜。
空心菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够为孕期提供必要的营养成分，并且其含有的膳食纤维还有助于消化系统的健康。但是需要注意的是，如果孕妇对空心菜过敏则不能食用，否则可能会引发皮疹、呼吸困难等不良反应。此外，还应注意不要过量食用，以免导致腹泻等问题。
怀孕期间应避免过度摄入空心菜，特别是对于有胃肠功能紊乱或易过敏体质者。
在孕期饮食中，保持均衡营养至关重要，同时也要注意避免高油、高盐食物的摄入，以减少妊娠期并发症的风险。