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嗓子疼痛可以吃什么水果
王涛
副主任医师
三甲
中山大学附属第三医院
耳鼻咽喉头颈科
嗓子疼痛期间可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
上述水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，并且不会对咽喉部造成刺激，有利于促进病情恢复。但需要注意的是，如果嗓子疼痛症状持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
除了上述提及的水果外，患者还可以吃雪梨、枇杷等水果。这些水果含有较多水分，能湿润咽喉部位黏膜，从而减轻不适感。
在出现喉咙疼痛时，应避免食用过于酸辣或硬质食物，以免加重局部炎症反应和机械性损伤。同时注意休息声带，尽量减少说话次数和强度，给予充足睡眠时间也有助于促进喉部康复。