急性心肌梗死发作时自救方法主要包括立即停止活动、保持镇静、服用药物、拨打120、吸氧治疗等。
1、立即停止活动
急性心肌梗死是由于冠状动脉阻塞，供血不足导致心肌缺血坏死引起的，通常会出现胸闷、胸痛等症状。在急性心肌梗死发作时，患者应立即停止活动，以免导致病情加重。
2、保持镇静
如果患者出现胸闷、胸痛等不适症状，可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以听舒缓的音乐，有助于转移注意力，从而缓解不适症状。
3、服用药物
患者可在医生指导下服用硝酸异山梨酯片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。
4、拨打120
如果患者出现胸闷、胸痛等症状，并且停止活动后没有缓解，患者需要及时拨打120，并及时就医治疗，以免延误病情。
5、吸氧治疗
如果患者出现呼吸困难的情况，并且伴有胸闷、胸痛等症状，患者可以及时到正规医院，通过吸氧的方式进行治疗，能够改善缺氧的情况。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
硫酸氢氯吡格雷片
深呼吸训练器
还原型谷胱甘肽片
