脐带绕颈两圈，可以通过多休息、保持良好的情绪、按时检查、左侧卧位、吸氧等方式绕回来。
1、多休息
脐带绕颈两圈，通常是指胎儿在宫腔内活动时，脐带绕颈了。如果孕妇的身体相对比较虚弱，可以多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免频繁走动，否则会使胎儿受到刺激，从而出现胎动频繁的情况，甚至会伴有腹痛的症状。
2、保持良好的情绪
如果孕妇在妊娠期间频繁生气或者是精神过度紧张，可能会使胎儿在宫腔内的活动受到影响，从而出现脐带绕颈的情况。建议孕妇保持良好的情绪，避免生气，也可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解紧张的情绪。
3、按时检查
在妊娠期间，孕妇要遵医嘱定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。如果出现胎动异常的情况，也需要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
4、左侧卧位
一般可以选择左侧卧位的姿势，此时胎儿在宫腔内的活动空间相对较大，更容易让脐带绕颈的情况松解。
5、吸氧
如果胎儿出现缺氧的情况，孕妇也可以及时到正规医院，通过吸氧的方式进行处理，从而达到改善胎儿缺氧的目的。
若情况较为严重，应及时就医治疗，以免对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。
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