来拉萨7天了晚上睡觉呼吸困难多考虑是睡眠姿势不正确、饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是支气管哮喘、心肌缺血导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠姿势不正确
若是来拉萨睡觉时姿势不正确，可能会影响呼吸，出现睡觉时呼吸困难、憋醒等情况。患者可以改变不良的睡姿，保持良好的睡眠习惯，避免长期保持同样的睡姿。
2、饮食不当
若是来拉萨前吃了过多油腻的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。患者可以改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，三餐规律，避免暴饮暴食进行改善。
3、精神压力过大
若是来拉萨后长期精神压力过大，可能会影响身体血液循环，从而出现身体乏力、头晕、心跳加快等症状。患者可以放松心情，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免过度劳累进行缓解。
4、支气管哮喘
可能因支气管部位受到外界有害气体刺激，从而诱发支气管哮喘，疾病发作时会出现喘息、气急、胸闷、咳嗽等不适症状。患者可遵医嘱口服特布他林片、氨茶碱片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
5、心肌缺血
可能因心肌供血、供氧不足，从而导致心肌缺血，大部分患者会出现心绞痛、呼吸困难、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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