39问医生

每天喝豆浆能增加雌激素吗

每天喝豆浆能增加雌激素。
每天喝豆浆能增加雌激素是因为豆浆中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，可在体内转化为雌激素。此外，黄豆中的卵磷脂有助于促进体内雌激素的分泌和利用。
除了豆浆外，一些食物如亚麻籽、葛根等也可能影响雌激素水平，但需要长期摄入才能产生效果。
在调整饮食以改善雌激素水平时，应注意适量摄入上述食品，并结合适当的运动，以维持身体健康。