来事一般是指来月经，来月经可以吃一些温补类食物、活血化瘀类食物、清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物、补血类药物等，有助于排出淤血，排出毒。
1、温补类食物
患者在月经期间可以吃一些温补类食物，比如红糖姜茶、小米粥、红枣粥等，能够促进身体的血液循环，帮助经血排出，同时还能够缓解痛经的症状。
2、活血化瘀类食物
月经期间也可以吃一些活血化瘀类食物，比如山楂、红枣、枸杞等，能够促进血液循环，帮助经血排出，同时还能够缓解小腹疼痛的症状。
3、清淡易消化的食物
在月经期间也可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、软面条等，既可以补充身体所需营养，也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于经血排出，同时也不会加重胃肠道负担。
4、富含膳食纤维的食物
在月经期间也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，也可以促进经血排出，同时还能够预防经期便秘。
5、补血类药物
如果患者出现了明显的贫血症状，也可以在医生的指导下服用补血类药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等，能够起到补气养血的效果，也可以帮助排出淤血，缓解不适症状。
除此之外，患者在月经期间还要注意腹部保暖，避免受凉。如果出现了明显的不适症状，应及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
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