平足症患者可以跑步，但要选择合适的鞋子和运动方式，避免过度运动。
平足症患者在跑步时，选择合适的鞋子和运动方式可以减轻足部压力，预防受伤。但是，由于足部结构异常，过度运动可能导致足部疲劳、疼痛等问题，因此需要合理控制运动强度和频率。若患者有严重的足部功能障碍，建议在医生指导下进行运动，以免加重病情。
对于无症状或轻微症状的患者，适当的跑步一般不会引起不适；但对于重度平足且伴有韧带松弛者，则不建议跑步，否则可能加剧足弓塌陷。
针对平足症患者的日常护理，应关注足部保健，包括穿戴支具有弹性的鞋垫或定制鞋类以提供额外支撑，以及定期进行拉伸与加强足部肌肉活动。
平足症患者在跑步时，选择合适的鞋子和运动方式可以减轻足部压力，预防受伤。但是，由于足部结构异常，过度运动可能导致足部疲劳、疼痛等问题，因此需要合理控制运动强度和频率。若患者有严重的足部功能障碍，建议在医生指导下进行运动，以免加重病情。
对于无症状或轻微症状的患者，适当的跑步一般不会引起不适；但对于重度平足且伴有韧带松弛者，则不建议跑步，否则可能加剧足弓塌陷。
针对平足症患者的日常护理，应关注足部保健，包括穿戴支具有弹性的鞋垫或定制鞋类以提供额外支撑，以及定期进行拉伸与加强足部肌肉活动。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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