女性危险期是指女性月经周期中排卵前后的时间段，时间大约在月经周期的第10天左右。
如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常会发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日前5天和后4天属于排卵期，在排卵期内进行性生活，容易增加怀孕的几率。如果女性的月经周期不规律，可以通过排卵试纸进行检测，如果排卵试纸的检测结果为阳性，则表示女性进入了排卵期。此外，女性还可以到医院通过B超监测排卵的方式，来明确排卵的时间。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。
