39问医生

晚上一瓶啤酒会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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晚上适量或少量地喝啤酒不会导致体重增加,但长期大量摄入或与高热量食物搭配可能增加体重。
啤酒中的热量主要来源于其中的酒精和碳水化合物,而酒精和碳水化合物都会转化为热量,长期大量摄入可能导致热量摄入超过消耗,从而导致体重增加。因此,晚上适量或少量地喝啤酒不会对体重造成明显影响,但应避免长期大量摄入,同时注意饮食平衡,避免与高热量食物搭配。
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2024-09-25 浏览100
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