通常情况下，自已在家清牙结石不可以，因为使用工具可能不卫生，容易导致牙齿出现损伤。建议患者及时到正规医院口腔科，在医生的指导下进行清洗牙结石。
一般通过超声波洁牙，可以有效去除牙结石，主要是利用超声波的高频震动，将牙结石震碎，并且通过水雾不断地冲刷，能够将牙结石从牙齿上清除干净。而患者在家自已在家清洗牙结石，可能由于操作不当，导致牙齿出现损伤，引起牙龈出血、肿胀、疼痛等不适症状，严重时还可能会导致牙龈萎缩、牙齿松动等情况。
建议患者在正规医院口腔科进行洗牙，以免对牙齿以及牙龈造成不必要的损伤。同时，在日常生活中还需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后及时漱口，以免口腔内食物残渣残留，诱发口腔疾病。
在日常生活中，还要注意合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激牙龈，引起牙龈肿胀、疼痛等不适症状。
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