39问医生

沙棘原浆有减肥效果吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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沙棘原浆可能有助于减肥,但具体效果因人而异。
沙棘原浆是一种由沙棘果压榨而成的饮品,富含维生素、矿物质等营养成分。肥胖症是体内脂肪积聚过多导致体重超过标准体重20%以上的一种慢性代谢性疾病。目前尚未有足够的科学研究证明沙棘原浆具有直接的减肥作用。但其含有丰富的纤维素和抗氧化物质,有助于促进消化和新陈代谢,可能对辅助控制体重有一定帮助。
对于想要减肥的人群,建议通过均衡饮食和适量运动来实现减重目标。例如,可以增加蔬菜和水果摄入量,减少高热量食物的摄取,并进行适度的有氧运动如快走、慢跑等。
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2024-09-06 浏览100
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