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多吃黑色食物可以白发转黑吗
刘厚君
主任医师
三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
皮肤性病科
多吃黑色食物不能使白发转黑。
虽然一些黑色食物如黑芝麻、黑豆等富含黑色素，但白发的形成主要是由于毛囊中黑色素细胞减少或失去功能，而黑色素的产生与摄入量无关。因此，单纯依靠多吃黑色食物无法改变白发状态，需要综合考虑其他因素如遗传、年龄、营养均衡等。