B族维生素能长期吃吗_39问医生

B族维生素能长期吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期大量摄入B族维生素可能对健康造成负面影响，应谨慎使用，并在医生指导下进行。
B族维生素是人体必需的一类维生素，包括B1、B2、B6、B12等多种成分。长期过量摄入可能导致神经系统、消化系统等多系统功能紊乱，如出现疲劳、消化不良等症状。长期过量摄入可能导致神经系统和心血管系统功能紊乱，增加患糖尿病和肥胖症的风险。
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或存在特定营养需求的人群，在医生指导下适量补充B族维生素更为适宜。

2024-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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